Запись четыре

0

Запись четыре

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Plus

Вы себя любите?

0

Странный вопрос. Не правда-ли? Кто может сказать, что он себя не любит?
Хотя по большому счету, что такое любовь к себе? Как можно ответить на этот вопрос?
Мы с вами живем в динамичном мире, вокруг все быстро меняется, увеличиваются всякие нагрузки и физические, и психологические, и эмоциональные. На нас вываливается большое количество разнообразной информации. Мы должны соответствовать определенным требованиям, предъявляемым к нам социумом, работой, домочадцами, нашим близким окружением.
Усталость,эмоциональная перегрузка, стресс, депрессия, разнообразные страхи (о состоянии здоровья, потери работы, ухудшение отношений с близкими людьми и это не весь перечень) постоянная нехватка времени, материальных средств — все это провоцирует нежелание заниматься собой. Собой как личностью, собой как индивидумом, собой как человеком.
Мы плывем по течению, не замечая, как быстро летит время.
И ты уже не та, что прежде. Вот у тебя уже пропал интерес ко всему новому, ты уже перестала замечать внимание со стороны противоположного пола, твоя половинка уже не так восхищается тобой, а дети начинают относиться потребительски. Ты все время кому-то должна. Должна мужу, детям , а ,если еще и работаешь, то и сослуживцам. Ты должна выслушивать, какие у кого произошли неприятности, что они при этом испытывали. И ты при этой исповеди должна быть внимательна и выражать всяческое сочувствие. А если у тебя в это время своих проблем выше крыши, которые , как надоевший шлейф, тянутся за тобой изо дня в день и никак не исчезнут.
Хватит! Надо менять свою жизнь! Я не говорю, что надо бросаться как в омут с головой.
Я говорю о том, что в ней надо разобраться. Строитель своей жизни ты. Проведи инвентаризацию своей жизни. Все ли в ней в порядке, какие подводные камни в ней находятся, как они спроецировались на твое теперешнее настоящее, что ты просмотрела, какие события предшествовали этому, какие установки ты себе дала?
ПОЛЮБИ СЕБЯ! Полюби безоговорочно, трепетно, нежно, испытывая радость, восторг и восхищение. Испытывая те чувства, которые у тебя возникали при твоем первом свидании, при любовании закатом, при твоей первой встрече со своим первенцем. Ты же это помнишь!
Разве у тебя тогда возникал вопрос: за что я люблю?
Любовь была безусловной! Так вспомни её!
Все в твоей жизни зависит от тебя.
Ты должна наслаждаться своим существованием на земле, перестать закладывать себя на алтарь жертвенности, заново научиться быть ЛЮБИМОЙ.
Ты должна дать себе возможность духовного роста, дать отчет в своих действиях, перестать бояться всего и вся. Ты должна убрать внутренние страхи, сомнения. Убрать навсегда.
Ты должна позволить себе быть собою, не оглядываясь на оценки окружающих, научиться себя уважать, хвалить, отдаваться порывам чувств и настроений, увеличивать запас бодрости, испытывать всеобъемлющее ощущение счастья, чтобы захватывало дух, чувствовать себя окрыленной. Уметь договариваться с собой, не осуждая себя, не давать себе отрицательной оценки.
Будь благодарна ЖИЗНИ за то, что ты богата. Богата на эмоции, вдохновение, на выражение разнообразных чувств, на бесконечную составляющую своей ЖИЗНИ — ЛЮБОВЬ.
ЛЮБИ СЕБЯ И БУДЬ ЛЮБИМА ВСЕГДА!

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Plus

Как улучшить свое самочувствие за одну минуту

0

У Вас выдался трудный день, вы чувствуете огромную усталость и опустошенность.
Что можно сделать, чтобы выйти из этого состояния?
Есть один секрет, как почувствовать себя лучше всего за одну минуту.
Приступаем.
Глубоко вздохните. Почувствуйте свои легкие.
Задержите дыхание на несколько секунд.
Сделайте выдох (медленно, с облегчением).
Повторите вдох и выдох.
Если есть необходимость, повторите еще раз.
Вместе с выдыхаемым воздухом из вас выйдут усталость и плохое настроение.

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Plus

Вода — источник жизни

0

Н2О... Вода. Такая простая и привычная. На первый взгляд. Универсальный растворитель с еще не до конца разгаданными свойствами, волшебное соединение, не подчиняющееся тем законам природы, которым подчиняются все остальные вещества на Земле.
Вода- источник жизни!
Вода несет послание нам всем: Мир держится на любви и признательности.
Любовь и признательность — фундаментальные начала природы. Именно любовь и признательность создали самую первую крупинку жизни, а затем нежно вскормили и взрастили ее, пробудилась жизнь, появился человек и, наконец, родились мы с вами.
Вода определяет климат и формирует ландшафты. Вода — везде, но при всей своей обычности она хранит немало тайн.
Вода обладает мощными целительными свойствами. В этом самом распространенном на Земле веществе содержатся важные ключи к нашему здоровью. Вода является естественным посредником между физическим телом человека и его психикой — мыслями, намерениями и эмоциями. Вода может впитывать в себя психическую энергию людей, длительное время хранить ее и передавать другим людям. Здоровая, чистая энергия, накопленная в воде, способна исцелять как физические, так и душевные болезни.
« Вода у тебя нет ни цвета ни запаха, ни вкуса. Нельзя сказать, что ты необходима для жизни: ты – сама жизнь...
Тобою наслаждаются, не ведая, что ты такое», — обращался к воде Антуан де Сент-Экзюпери.
Задолго до открытия ее химического состава Леонардо да Винчи написал: «Воде была дана волшебная власть стать соком жизни на Земле».
Используя воду ежедневно, ежечасно, забывая, что мы сами – на три четверти вода, мы не задумываемся, насколько велико ее влияние – той, которую мы пьем, той, в которой плещемся, купаясь, – на наше здоровье и самочувствие.
При этом, бла­годаря высокой диэлектрической проницаемости, удивительной структуре и редкой способности растворять, вода, этот «сок жизни», не бывает идеально чистой. А пользу она несет или вред, определяют примеси – жидкие и твердые органические и неорганические вещества, бактерии, споры, вирусы. Хорошая, правильная, «живая» вода лечит без лекарств, а недоброкачественная не может не вызвать серьезных проблем в состоянии организма – явных и неявных.
Поэтому пить воду из непроверенных колодцев, родников, артезианских скважин неосмотрительно и даже опасно, и не только для желудка. А купание в сомнительных природных водоемах, особенно со стоячей водой, может спровоцировать и бактериальную инфекцию, и кожные заболевания, и онкологические проблемы.
Качество нашей водопроводной воды в общем и целом удовлетворительное, но в некоторых населенных пунктах в период, например, весеннего паводка или периодических аварийных ремонтных работ в сетях водоснабжения (даже при оперативно принимаемых мерах) пригодность ее для питья тоже может вызывать обоснованные сомнения.
Ну, уж если мы платим деньги за бутилированную воду, то хочется, конечно, верить, что ее-то качество должно соответствовать обещанным в рекламе параметрам. Однако почему-то некоторые специалисты по товарной экспертизе утверждают, что бутилированная вода и вода из-под крана мало чем отличаются друг от друга, а иногда водопроводная вода даже более сбалансирована по составу, чем покупная, прошедшая достаточно агрессивную очистку.
Как же достоверно узнать состав и степень полезности, как убедиться в пригодности воды, получить рекомендации о необходимости ее дополнительной очистки или информацию о недопустимости ей пользоваться в принципе?
Где найти квалифицированных специалистов (не от торговли и не от политики), чтобы провести беспристрастный анализ и получить объективную оценку той воды, которую мы используем на сегодняшний день или собираемся использовать? Такую оценку сможет дать только независимая экспертиза, которая должна включать определение качественного и количественного состава воды из любого источника по перечню из 20-90 показателей, сформированному на основании особенностей этого источника или водоема и предназначения воды.
Если качество воды на поверку оставляет желать лучшего:
— Вам должны порекомендовать схему очистки, оптимально соответствующую характеристикам конкретного образца;
— Вы точно будете знать, нужно ли и возможно ли очистить Вашу воду, какая именно степень очистки в данном случае необходима и какой тип водоочистного устройства решит проблему.
— Вам должны подготовить не только протокол анализа (испытаний), но и комментарий к нему, который поможет разобраться, на какие функции организма влияет та или иная примесь в воде.
Если вода пригодна для питья – вы должны получить полную информацию о сбалансированности минерального состава, убедиться в микробиологической чистоте, в отсутствии токсичных веществ.
И сомнения перестанут вас беспокоить. Вода ведь еще, кроме всего прочего, обладает памятью и реагирует на эмоции изменением свойств...
Чтобы ваша жизнь наполнилась счастьем, просыпаясь утром, смотрите на стакан с водой (поставьте заранее на столик). Где-то полминуты выражайте воде свою признательность словами: «Благодарю тебя и прошу о хорошем сегодняшнем дне». После чего выпейте половину воды. Затем подумайте о том, что вам необходимо сегодня сделать. Мысленно представляя успешное завершение каждой задачи, скажите воде: «Спасибо тебе, все прошло хорошо».
И выпейте оставшуюся воду.
Пусть же ВОДА будет для вас только источником здоровья и позитивного настроя!

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Plus

Вверх